Сравнить продукты Руккола и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше СеленСелен | +2433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 27mg | 435mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 20mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Селен | 0.3µg | 7.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Магний | 47mg | 2mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 2.324g | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Витамин B9 | 97µg | 67µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Железо | 1.46mg | 0.88mg | 7% |
| Калий | 369mg | 140mg | 7% |
| Жиры | 0.66g | 4.6g | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин K | 108.6µg | 102.8µg | 5% |
| Белки | 2.58g | 5.1g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.556g | 4% |
| Калорийность | 25kcal | 98kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Витамин A | 119µg | 84µg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 9g | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1.68g | N/A |
| Фосфор | 52mg | 50mg | 0% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.09mg | 0% |
| Холин | 15.3mg | 18mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.246g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +597% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3075.5% |
