Сравнить продукты Руккола и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +18566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15414.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5260.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 15.3mg | 820.2mg | 146% |
| Селен | 0.3µg | 56µg | 101% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.7µg | 90% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 2.99mg | 51% |
| Фосфор | 52mg | 390mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 9.551g | 43% |
| Жиры | 0.66g | 26.54g | 40% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.528mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 11.738g | 29% |
| Витамин A | 119µg | 381µg | 29% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Белки | 2.58g | 15.86g | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 4.204g | 26% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.35mg | 21% |
| Цинк | 0.47mg | 2.3mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.46mg | 2.73mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 322kcal | 15% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.58mg | 14% |
| Витамин B9 | 97µg | 146µg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.055mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.176mg | 11% |
| Магний | 47mg | 5mg | 10% |
| Калий | 369mg | 109mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 160mg | 129mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.024mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 48mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 3.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3921.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23855.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1217.9% |
