Сравнить продукты Руккола и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.46mg | 0.34mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.097mg | 10% |
| Витамин A | 119µg | 39µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.81g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Магний | 47mg | 20mg | 6% |
| Калий | 369mg | 150mg | 6% |
| Селен | 0.3µg | 3.7µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 87mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.157mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 120kcal | 5% |
| Кальций | 160mg | 106mg | 5% |
| Углеводы | 3.65g | 19.64g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.111mg | 4% |
| Жиры | 0.66g | 3.15g | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.8g | 3% |
| Натрий | 27mg | 98mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.326mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.06mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.819g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.18g | 1% |
| Холин | 15.3mg | 11.3mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.038mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 3.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 11.96g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.48mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1571.4% |
