Сравнить продукты Руккола и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +668.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +476.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +482.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.6µg | 90% |
| Фосфор | 52mg | 253mg | 29% |
| Селен | 0.3µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 5.486g | 25% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.416mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 3.65g | 54.4g | 17% |
| Железо | 1.46mg | 0.19mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 321kcal | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.006mg | 14% |
| Витамин C | 15mg | 2.6mg | 14% |
| Холин | 15.3mg | 89.1mg | 13% |
| Жиры | 0.66g | 8.7g | 12% |
| Кальций | 160mg | 284mg | 12% |
| Белки | 2.58g | 7.91g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Медь | 0.076mg | 0.015mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.427g | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.75mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин A | 119µg | 74µg | 5% |
| Магний | 47mg | 26mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.09mg | 4% |
| Натрий | 27mg | 127mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 54.4g | N/A |
| Калий | 369mg | 371mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 54.4g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.337g | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +237.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1218.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1390.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4853.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.337g
