Сравнить продукты Руккола и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +81% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +417.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.3µg | 89% |
| Витамин C | 15mg | 70.1mg | 61% |
| Витамин B9 | 97µg | 20µg | 19% |
| Кальций | 160mg | 10mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.39mg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.068mg | 11% |
| Витамин A | 119µg | 23µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Магний | 47mg | 11mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.1mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 19mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Медь | 0.076mg | 0.042mg | 4% |
| Калий | 369mg | 217mg | 4% |
| Цинк | 0.47mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 0.85g | 3% |
| Холин | 15.3mg | 6.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.027g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.673mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.32mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.29g | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.078mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 17kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 3.65g | 3.53g | 0% |
| Сахар | 2.05g | 2.58g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1081.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
