Сравнить продукты Руккола и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.4µg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 6.448g | 29% |
| Медь | 0.076mg | 0.329mg | 28% |
| Углеводы | 3.65g | 76.44g | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Калорийность | 25kcal | 411kcal | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Жиры | 0.66g | 10.41g | 15% |
| Кальций | 160mg | 49mg | 11% |
| Витамин A | 119µg | 44µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 2.943g | 7% |
| Калий | 369mg | 134mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.14mg | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.11mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.012mg | 5% |
| Железо | 1.46mg | 1.77mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Марганец | 0.321mg | 0.422mg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 2.5µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 71mg | 3% |
| Магний | 47mg | 36mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.176mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 45mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 10mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 73.12g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.085mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.373g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +834.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1477.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1994.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5906.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
