Сравнить продукты Руккола и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +638% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.044mg | 153mg | 12746% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 23µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 3.08g | 18% |
| Жиры | 0.66g | 11.9g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.7mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 7mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 2µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 5.121g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 2.911g | 13% |
| Селен | 0.3µg | 7.4µg | 13% |
| Калорийность | 25kcal | 245kcal | 11% |
| Углеводы | 3.65g | 33.5g | 10% |
| Калий | 369mg | 50mg | 9% |
| Магний | 47mg | 8mg | 9% |
| Натрий | 27mg | 185mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.194mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.124mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.132mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 30mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.034mg | 3% |
| Железо | 1.46mg | 1.23mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.2mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.067mg | 1% |
| Марганец | 0.321mg | 0.3mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1703% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +817.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10351% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.5% |
