Сравнить продукты Руккола и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1134.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2531.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +10166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1820.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 2mg | 214% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg | 90% |
| Селен | 0.3µg | 30.8µg | 55% |
| Холин | 15.3mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.513mg | 33% |
| Белки | 2.58g | 12.58g | 20% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.398mg | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 172mg | 17% |
| Жиры | 0.66g | 10.61g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 3.267g | 14% |
| Витамин B9 | 97µg | 44µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.026mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 50mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 4.077g | 10% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Калорийность | 25kcal | 155kcal | 7% |
| Калий | 369mg | 126mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.414g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.47mg | 1.05mg | 5% |
| Витамин E | 0.43mg | 1.03mg | 4% |
| Натрий | 27mg | 124mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.121mg | 4% |
| Витамин A | 119µg | 149µg | 3% |
| Железо | 1.46mg | 1.19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.064mg | 2% |
| Углеводы | 3.65g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1507.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8220.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.3% |
