Рыбный соус или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +629.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2018.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5042.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3755% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +647.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 534mg | 318% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 16.691g | 76% |
| Кальций | 43mg | 650mg | 61% |
| Фосфор | 7mg | 360mg | 50% |
| Жиры | 0.01g | 28.2g | 43% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.5µg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Белки | 5.06g | 23.78g | 37% |
| Магний | 175mg | 24mg | 36% |
| Витамин A | 4µg | 315µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.053mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 9.338g | 23% |
| Цинк | 0.2mg | 2.6mg | 22% |
| Калорийность | 35kcal | 352kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.24mg | 14% |
| Марганец | 0.233mg | 0.011mg | 10% |
| Селен | 9.1µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 18µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.729g | 5% |
| Железо | 0.78mg | 0.43mg | 4% |
| Калий | 288mg | 136mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.64g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.57g | N/A |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +911% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24200% |
