Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Американский сыр

Сравнить продукты Рыбный соус и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +573.1%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +468.3%
Содержит больше КальцийКальций +2330.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145%
Содержит больше ФосфорФосфор +9057.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше СеленСелен +122%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2943.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +174.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Американский сыр DV% diff.
Натрий 7851mg 1671mg 269%
Кальций 43mg 1045mg 100%
Фосфор 7mg 641mg 91%
Насыщенные жиры 0.003g 18.057g 82%
Жиры 0.01g 31.79g 49%
Витамин B12 0.48µg 1.5µg 43%
Магний 175mg 26mg 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин A 4µg 250µg 27%
Витамин B6 0.396mg 0.054mg 26%
Белки 5.06g 18.13g 26%
Цинк 0.2mg 2.49mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.236g 21%
Селен 9.1µg 20.2µg 20%
Калорийность 35kcal 371kcal 17%
Витамин B2 0.057mg 0.234mg 14%
Витамин B3 2.313mg 0.076mg 14%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.286g 9%
Марганец 0.233mg 0.041mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.403mg 6%
Калий 288mg 132mg 5%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Холин 13.2mg 36.2mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Железо 0.78mg 0.63mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 3.7g N/A
Углеводы 3.64g 3.7g 0%
Сахар 3.64g 2.26g N/A
Медь 0.05mg 0.046mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше ДругоеДругое +198.7%
Содержит больше БелкиБелки +258.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +317800%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42766.7%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.