Рыбный соус или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +820.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 464mg | 321% |
| Магний | 175mg | 21mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.043mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.04µg | 18% |
| Фосфор | 7mg | 133mg | 18% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Углеводы | 3.64g | 46g | 14% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.181mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 235kcal | 10% |
| Медь | 0.05mg | 0.129mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.446mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.154mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.888g | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.7mg | 5% |
| Марганец | 0.233mg | 0.357mg | 5% |
| Калий | 288mg | 131mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 7.7g | 5% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.566mg | 5% |
| Витамин B9 | 51µg | 37µg | 4% |
| Жиры | 0.01g | 1.8g | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.302g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.259g | 1% |
| Кальций | 43mg | 52mg | 1% |
| Железо | 0.78mg | 0.89mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29500% |
