Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +775%
Содержит больше КалийКалий +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +585.3%
Содержит больше КальцийКальций +327.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +2585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +59.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +243.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.9%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +648.9%
Содержит больше БелкиБелки +310.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +276700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27433.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный соус Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Бри (сыр) DV% diff.
Натрий 7851mg 629mg 314%
Насыщенные жиры 0.003g 17.41g 79%
Витамин B12 0.48µg 1.65µg 49%
Жиры 0.01g 27.68g 43%
Магний 175mg 20mg 37%
Витамин B2 0.057mg 0.52mg 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Белки 5.06g 20.75g 31%
Фосфор 7mg 188mg 26%
Цинк 0.2mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.013g 20%
Витамин A 4µg 174µg 19%
Калорийность 35kcal 334kcal 15%
Кальций 43mg 184mg 14%
Витамин B6 0.396mg 0.235mg 12%
Витамин B3 2.313mg 0.38mg 12%
Витамин B5 0.118mg 0.69mg 11%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Марганец 0.233mg 0.034mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.826g 5%
Витамин B1 0.012mg 0.07mg 5%
Железо 0.78mg 0.5mg 4%
Калий 288mg 152mg 4%
Витамин B9 51µg 65µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.05mg 0.019mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Углеводы 3.64g 0.45g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.45g N/A
Сахар 3.64g 0.45g N/A
Холин 13.2mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный соус Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Рыбный соус
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
132%
Рыбный соус
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7222mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.