Сравнить продукты Рыбный соус и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +660.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1127.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +570.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1365.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +322.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +388800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26566.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 1146mg | 292% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 18.669g | 85% |
| Фосфор | 7mg | 387mg | 54% |
| Кальций | 43mg | 528mg | 49% |
| Жиры | 0.01g | 28.74g | 44% |
| Магний | 175mg | 23mg | 36% |
| Белки | 5.06g | 21.4g | 33% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 1.729mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.22µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.382mg | 25% |
| Витамин A | 4µg | 198µg | 22% |
| Цинк | 0.2mg | 2.66mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 7.778g | 19% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.166mg | 18% |
| Калорийность | 35kcal | 353kcal | 16% |
| Марганец | 0.233mg | 0.009mg | 10% |
| Селен | 9.1µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.016mg | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.31mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.8g | 5% |
| Витамин B9 | 51µg | 36µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.029mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 288mg | 256mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.64g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.5g | N/A |
| Холин | 13.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
132%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6705mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах