Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +305.6%
Содержит больше СеленСелен +152.8%
Содержит больше МедьМедь +192%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Гороховый суп DV% diff.
Натрий 7851mg 336mg 327%
Магний 175mg 15mg 38%
Витамин B6 0.396mg 0.02mg 29%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B9 51µg 1µg 13%
Витамин B3 2.313mg 0.462mg 12%
Медь 0.05mg 0.146mg 11%
Селен 9.1µg 3.6µg 10%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Калий 288mg 71mg 6%
Фосфор 7mg 47mg 6%
Белки 5.06g 3.2g 4%
Цинк 0.2mg 0.64mg 4%
Кальций 43mg 12mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.04mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.025mg 2%
Насыщенные жиры 0.003g 0.524g 2%
Углеводы 3.64g 9.88g 2%
Жиры 0.01g 1.09g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.142g 1%
Калорийность 35kcal 61kcal 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.049mg 1%
Марганец 0.233mg 0.245mg 1%
Железо 0.78mg 0.73mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 7.98g N/A
Сахар 3.64g 3.19g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 13.2mg 13.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1479.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.4%
Содержит больше ВодаВода +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.