Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +629.2%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше СеленСелен +12.3%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1525%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Гунбао DV% diff.
Натрий 7851mg 402mg 324%
Магний 175mg 24mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.02g 20%
Витамин B12 0.48µg 0.11µg 15%
Фосфор 7mg 94mg 12%
Витамин B6 0.396mg 0.243mg 12%
Жиры 0.01g 6.98g 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Белки 5.06g 9.76g 9%
Витамин B9 51µg 16µg 9%
Витамин B5 0.118mg 0.5mg 8%
Витамин A 4µg 65µg 7%
Витамин C 0.5mg 7.1mg 7%
Витамин E 0mg 1.02mg 7%
Насыщенные жиры 0.003g 1.352g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.173g 5%
Калорийность 35kcal 129kcal 5%
Цинк 0.2mg 0.74mg 5%
Холин 13.2mg 37.4mg 4%
Витамин B3 2.313mg 2.757mg 3%
Медь 0.05mg 0.073mg 3%
Калий 288mg 218mg 2%
Селен 9.1µg 8.1µg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.032mg 2%
Кальций 43mg 20mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Углеводы 3.64g 6.87g 1%
Марганец 0.233mg 0.256mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 3.64g 5.37g N/A
Железо 0.78mg 0.76mg 0%
Сахар 3.64g 3.03g N/A
Витамин B2 0.057mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ДругоеДругое +1155.9%
Содержит больше БелкиБелки +92.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.