Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +373%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +133%
Содержит больше СеленСелен +82%
Содержит больше КальцийКальций +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +1828.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +442.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +134.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Кит Кат DV% diff.
Натрий 7851mg 54mg 339%
Насыщенные жиры 0.003g 17.953g 82%
Жиры 0.01g 25.99g 40%
Магний 175mg 37mg 33%
Витамин B6 0.396mg 0.02mg 29%
Калорийность 35kcal 518kcal 24%
Углеводы 3.64g 64.59g 20%
Медь 0.05mg 0.22mg 19%
Фосфор 7mg 135mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.844g 15%
Витамин B2 0.057mg 0.21mg 12%
Витамин B3 2.313mg 0.5mg 11%
Витамин B5 0.118mg 0.64mg 10%
Витамин B9 51µg 14µg 9%
Витамин B1 0.012mg 0.117mg 9%
Кальций 43mg 125mg 8%
Селен 9.1µg 5µg 7%
Марганец 0.233mg 0.1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.895g 6%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 0.78mg 1mg 3%
Белки 5.06g 6.51g 3%
Витамин B12 0.48µg 0.56µg 3%
Холин 13.2mg 31mg 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Витамин A 4µg 24µg 2%
Калий 288mg 231mg 2%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 63.59g N/A
Сахар 3.64g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4260.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1479.7%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +259800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1674.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29733.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.