Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +307%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2018.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +3928.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +145.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Крабовые палочки DV% diff.
Натрий 7851mg 529mg 318%
Фосфор 7mg 282mg 39%
Магний 175mg 43mg 31%
Селен 9.1µg 22.3µg 24%
Витамин B6 0.396mg 0.13mg 20%
Витамин B9 51µg 0µg 13%
Витамин B3 2.313mg 0.62mg 11%
Марганец 0.233mg 0.011mg 10%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 288mg 90mg 6%
Железо 0.78mg 0.39mg 5%
Белки 5.06g 7.62g 5%
Углеводы 3.64g 15g 4%
Витамин B12 0.48µg 0.57µg 4%
Кальций 43mg 13mg 3%
Калорийность 35kcal 95kcal 3%
Витамин B2 0.057mg 0.08mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.03mg 2%
Витамин B5 0.118mg 0mg 2%
Медь 0.05mg 0.032mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Жиры 0.01g 0.46g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.275g 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.216g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.143g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.2mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 14.5g N/A
Сахар 3.64g 6.25g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Холин 13.2mg 13mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +794.7%
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.