Сравнить продукты Рыбный соус и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+872.2%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Кальций
+179.1%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+3442.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+108%
Содержит
больше
Марганец
+110.7%
Содержит
больше
Магний
+872.2%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
больше
Селен
+35.8%
Содержит
больше
Кальций
+179.1%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Фосфор
+3442.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+108%
Содержит
больше
Марганец
+110.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2163.4%
Содержит
больше
Другое
+712%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+264200%
Содержит
больше
Углеводы
+1584.1%
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Вода
+2163.4%
Содержит
больше
Другое
+712%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+264200%
Содержит
больше
Углеводы
+1584.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+437800%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
13.137 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327550%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+437800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 59g | ||
Белки | 5.06g | 6.64g | |
Жиры | 0.01g | 26.43g | |
Углеводы | 3.64g | 61.3g | |
Калорийность | 35kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 3.64g | 8.18g | |
Клетчатка | 0g | 2.3g | |
Кальций | 43mg | 120mg | |
Железо | 0.78mg | 4.03mg | |
Магний | 175mg | 18mg | |
Фосфор | 7mg | 248mg | |
Калий | 288mg | 118mg | |
Натрий | 7851mg | 726mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.49mg | |
Медь | 0.05mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.233mg | 0.491mg | |
Селен | 9.1µg | 6.7µg | |
Витамин A | 12IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0mg | 3.03mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 2.313mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | |
Холин | 13.2mg | 9.6mg | |
Витамин K | 0µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.331mg | ||
Валин | 0.294mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 0.003g | 5.562g | |
0.002g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
49%
Итоговая оценка минералов
132%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах