Сравнить продукты Рыбный соус и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+810%
Содержит
больше
Кальций
+37.2%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+106.4%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+810%
Содержит
больше
Кальций
+37.2%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Фосфор
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Марганец
+106.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+478.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+13791.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+478.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+38.9%
Содержит
больше
Витамин A
+13791.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+237.3%
Содержит
больше
Другое
+1825.7%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+288.7%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+237.3%
Содержит
больше
Другое
+1825.7%
Содержит
больше
Жиры
+2900%
Содержит
больше
Углеводы
+288.7%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5433.3%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5433.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 12.35g |
|
|
| Белки | 5.06g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.64g | 14.15g |
|
| Калорийность | 35kcal | 61kcal |
|
| Сахар | 3.64g | 3.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 43mg | 59mg |
|
| Железо | 0.78mg | 2.1mg |
|
| Магний | 175mg | 28mg |
|
| Фосфор | 7mg | 35mg |
|
| Калий | 288mg | 180mg |
|
| Натрий | 7851mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.481mg |
|
| Селен | 9.1µg | 1µg |
|
| Витамин A | 12IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.92mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Холин | 13.2mg | 9.5mg |
|
| Витамин K | 0µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.052mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.078mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.04g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
132%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7831mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах