Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Майонез

Сравнить продукты Рыбный соус и Майонез

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +17400%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +1340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3228.6%
Содержит больше СеленСелен +295.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Майонез DV% diff.
Натрий 7851mg 635mg 314%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 44.69g 298%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.01g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.003g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 16.843g 42%
Магний 175mg 1mg 41%
Калорийность 35kcal 680kcal 32%
Витамин B6 0.396mg 0.008mg 30%
Витамин E 0mg 3.28mg 22%
Витамин B12 0.48µg 0.12µg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B3 2.313mg 0mg 14%
Селен 9.1µg 2.3µg 12%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Марганец 0.233mg 0.007mg 10%
Калий 288mg 20mg 8%
Белки 5.06g 0.96g 8%
Железо 0.78mg 0.21mg 7%
Холин 13.2mg 34.2mg 4%
Кальций 43mg 8mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.019mg 3%
Медь 0.05mg 0.019mg 3%
Фосфор 7mg 21mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.172mg 1%
Витамин A 4µg 16µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 3.64g 0.57g 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.57g N/A
Сахар 3.64g 0.57g N/A
Цинк 0.2mg 0.15mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +427.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +538.6%
Содержит больше ВодаВода +228.3%
Содержит больше ДругоеДругое +926.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +748400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +842050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1489566.7%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.