Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Масло

Сравнить продукты Рыбный соус и Масло

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +8650%
Содержит больше КальцийКальций +79.2%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3800%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5725%
Содержит больше СеленСелен +810%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5407.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Масло DV% diff.
Натрий 7851mg 11mg 341%
Насыщенные жиры 0.003g 50.489g 229%
Жиры 0.01g 81.11g 125%
Витамин A 4µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 23.43g 59%
Магний 175mg 2mg 41%
Калорийность 35kcal 717kcal 34%
Витамин B6 0.396mg 0.003mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.01g 20%
Селен 9.1µg 1µg 15%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Витамин B3 2.313mg 0.042mg 14%
Витамин B12 0.48µg 0.17µg 13%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Железо 0.78mg 0.02mg 10%
Марганец 0.233mg 0.004mg 10%
Калий 288mg 24mg 8%
Белки 5.06g 0.85g 8%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Медь 0.05mg 0.016mg 4%
Фосфор 7mg 24mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.034mg 2%
Кальций 43mg 24mg 2%
Цинк 0.2mg 0.09mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Холин 13.2mg 18.8mg 1%
Углеводы 3.64g 0.06g 1%
Витамин B1 0.012mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.06g N/A
Сахар 3.64g 0.06g N/A
Витамин B5 0.118mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +495.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5966.7%
Содержит больше ВодаВода +296.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50450%
Содержит больше ЖирыЖиры +811000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1171400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100233.3%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.