Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Меласса

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +38.3%
Содержит больше КальцийКальций +376.7%
Содержит больше КалийКалий +408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.1%
Содержит больше МедьМедь +874%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Меласса DV% diff.
Натрий 7851mg 37mg 340%
Марганец 0.233mg 1.53mg 56%
Железо 0.78mg 4.72mg 49%
Медь 0.05mg 0.487mg 49%
Калий 288mg 1464mg 35%
Углеводы 3.64g 74.73g 24%
Витамин B6 0.396mg 0.67mg 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Магний 175mg 242mg 16%
Кальций 43mg 205mg 16%
Селен 9.1µg 17.8µg 16%
Витамин B5 0.118mg 0.804mg 14%
Витамин B9 51µg 0µg 13%
Калорийность 35kcal 290kcal 13%
Белки 5.06g 0g 10%
Витамин B3 2.313mg 0.93mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.002mg 4%
Фосфор 7mg 31mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.041mg 2%
Цинк 0.2mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Жиры 0.01g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.64g 74.73g N/A
Сахар 3.64g 74.72g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0.018g 0%
Холин 13.2mg 13.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +225%
Содержит больше ДругоеДругое +512.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1953%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.