Сравнить продукты Рыбный соус и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +373% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +884.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +535.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 24µg | 980% |
| Натрий | 7851mg | 369mg | 325% |
| Марганец | 0.233mg | 6.8mg | 286% |
| Селен | 9.1µg | 89.6µg | 146% |
| Железо | 0.78mg | 6.72mg | 74% |
| Фосфор | 7mg | 285mg | 40% |
| Белки | 5.06g | 23.8g | 37% |
| Магний | 175mg | 37mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.3mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.1mg | 23% |
| Цинк | 0.2mg | 2.67mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.95mg | 17% |
| Витамин C | 0.5mg | 13.6mg | 15% |
| Медь | 0.05mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин A | 4µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.212g | 8% |
| Жиры | 0.01g | 4.48g | 7% |
| Калорийность | 35kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 76µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.85g | 4% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.014g | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Калий | 288mg | 268mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 3.64g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
265%
Итоговая оценка минералов
132%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.847g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7482mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах