Сравнить продукты Рыбный соус и Мидия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +373% |
Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.5% |
Содержит больше МедьМедь | +198% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1235% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2818.5% |
Содержит больше СеленСелен | +884.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2620% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +535.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +370.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +44700% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.48µg | 24µg | 980% |
Натрий | 7851mg | 369mg | 325% |
Марганец | 0.233mg | 6.8mg | 286% |
Селен | 9.1µg | 89.6µg | 146% |
Железо | 0.78mg | 6.72mg | 74% |
Фосфор | 7mg | 285mg | 40% |
Белки | 5.06g | 23.8g | 37% |
Магний | 175mg | 37mg | 33% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.42mg | 28% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.3mg | 24% |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.1mg | 23% |
Цинк | 0.2mg | 2.67mg | 22% |
Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.95mg | 17% |
Витамин C | 0.5mg | 13.6mg | 15% |
Медь | 0.05mg | 0.149mg | 11% |
Витамин A | 4µg | 91µg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.212g | 8% |
Жиры | 0.01g | 4.48g | 7% |
Калорийность | 35kcal | 172kcal | 7% |
Витамин B9 | 51µg | 76µg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.003g | 0.85g | 4% |
Витамин B3 | 2.313mg | 3mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.014g | 3% |
Холин | 13.2mg | 2% | |
Калий | 288mg | 268mg | 1% |
Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
Углеводы | 3.64g | 7.39g | 1% |
Чистые углеводы | 3.64g | 7.39g | N/A |
Сахар | 3.64g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.025mg | 0% | |
Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
Лейцин | 1.676mg | 0% | |
Лизин | 1.779mg | 0% | |
Метионин | 0.537mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
Валин | 1.04mg | 0% | |
Гистидин | 0.457mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.276g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.506g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

265%

Итоговая оценка минералов
132%

198%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.847g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7482mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах