Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Молоко

Сравнить продукты Рыбный соус и Молоко

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1490.9%
Содержит больше КалийКалий +92%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +7666.7%
Содержит больше СеленСелен +175.8%
Содержит больше КальцийКальций +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2387.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +970.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Молоко DV% diff.
Натрий 7851mg 44mg 339%
Магний 175mg 11mg 39%
Витамин B6 0.396mg 0.037mg 28%
Витамин B3 2.313mg 0.093mg 14%
Фосфор 7mg 95mg 13%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Селен 9.1µg 3.3µg 11%
Витамин B2 0.057mg 0.185mg 10%
Марганец 0.233mg 0.003mg 10%
Железо 0.78mg 0.03mg 9%
Кальций 43mg 125mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин A 4µg 58µg 6%
Витамин B5 0.118mg 0.361mg 5%
Медь 0.05mg 0.01mg 4%
Калий 288mg 150mg 4%
Насыщенные жиры 0.003g 0.633g 3%
Белки 5.06g 3.37g 3%
Цинк 0.2mg 0.42mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 13.2mg 17.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.277g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.02mg 1%
Жиры 0.01g 0.97g 1%
Калорийность 35kcal 42kcal 0%
Углеводы 3.64g 4.99g 0%
Чистые углеводы 3.64g 4.99g N/A
Сахар 3.64g 5.2g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B12 0.48µg 0.47µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2596%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1066.7%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.