Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +1490.9%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +676.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +148.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +891.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +208.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +447%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.057mg 153mg 11765%
Натрий 7851mg 1246mg 287%
Насыщенные жиры 0.003g 9.51g 43%
Витамин B12 0.48µg 1.48µg 42%
Жиры 0.01g 25.39g 39%
Магний 175mg 11mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 11.38g 28%
Селен 9.1µg 22.6µg 25%
Белки 5.06g 16.37g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.12g 21%
Витамин B6 0.396mg 0.13mg 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.2mg 2.1mg 17%
Калорийность 35kcal 311kcal 14%
Фосфор 7mg 97mg 13%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Холин 13.2mg 72.2mg 11%
Марганец 0.233mg 0.03mg 9%
Витамин B1 0.012mg 0.119mg 9%
Железо 0.78mg 1.4mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.44mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калий 288mg 163mg 4%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин B3 2.313mg 2.673mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Медь 0.05mg 0.06mg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 3.05g N/A
Углеводы 3.64g 3.05g 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +599.7%
Содержит больше БелкиБелки +223.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +253800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.