Рыбный соус или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рыбный соус и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп и рыбный соус содержат примерно одинаковое количество калорий. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, а рыбный соус содержит 35 калорий.
- Рыбный соус по количеству магния, витамина B6, витамина B12, селена, витамина B3, витамина B9, калия и марганца богаче чем остро-кислый суп.
- Рыбный соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 325% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет в 23 раз меньше селена, чем рыбный соус. Рыбный соус имеет 9.1 µg селена, в то время как остро-кислый суп имеет 0.4 µg.
- Остро-кислый суп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, fish, ready-to-serve и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 376mg | 325% |
| Магний | 175mg | 9mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.064mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.1µg | 16% |
| Селен | 9.1µg | 0.4µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.507mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Калий | 288mg | 55mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Марганец | 0.233mg | 0.085mg | 6% |
| Холин | 13.2mg | 39.9mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 2.58g | 5% |
| Фосфор | 7mg | 32mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.227mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Жиры | 0.01g | 1.21g | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.64mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.031mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.311g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.288g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калорийность | 35kcal | 39kcal | 0% |
| Углеводы | 3.64g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0.42g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1571.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10266.7% |
