Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1844.4%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +423.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +174.1%
Содержит больше СеленСелен +2175%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 7851mg 376mg 325%
Магний 175mg 9mg 40%
Витамин B6 0.396mg 0.064mg 26%
Селен 9.1µg 0.4µg 16%
Витамин B12 0.48µg 0.1µg 16%
Витамин B3 2.313mg 0.507mg 11%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Калий 288mg 55mg 7%
Лизин 153mg 7%
Марганец 0.233mg 0.085mg 6%
Белки 5.06g 2.58g 5%
Холин 13.2mg 39.9mg 5%
Фосфор 7mg 32mg 4%
Медь 0.05mg 0.026mg 3%
Витамин E 0mg 0.39mg 3%
Жиры 0.01g 1.21g 2%
Кальций 43mg 19mg 2%
Железо 0.78mg 0.64mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B2 0.057mg 0.031mg 2%
Витамин B5 0.118mg 0.227mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.311g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 4µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.026mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.288g 1%
Калорийность 35kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.85g N/A
Углеводы 3.64g 4.35g 0%
Сахар 3.64g 0.42g N/A
Цинк 0.2mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1571.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ВодаВода +27.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.