Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +309.3%
Содержит больше КалийКалий +167.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4198.7%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +4128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +427%
Одинаковое количество вещества Магний ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.78mg 33.53mg 409%
Натрий 7851mg 67mg 338%
Медь 0.05mg 1.11mg 118%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Марганец 0.233mg 1.228mg 43%
Фосфор 7mg 296mg 41%
Белки 5.06g 23g 36%
Витамин B1 0.012mg 0.322mg 26%
Витамин B2 0.057mg 0.366mg 24%
Цинк 0.2mg 2.5mg 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Углеводы 3.64g 58.35g 18%
Витамин B6 0.396mg 0.6mg 16%
Калорийность 35kcal 323kcal 14%
Калий 288mg 770mg 14%
Кальций 43mg 176mg 13%
Жиры 0.01g 6.41g 10%
Насыщенные жиры 0.003g 1.46g 7%
Селен 9.1µg 6.3µg 5%
Магний 175mg 191mg 4%
Витамин B3 2.313mg 1.64mg 4%
Витамин C 0.5mg 3mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин B9 51µg 57µg 2%
Чистые углеводы 3.64g 33.75g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +704%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +64000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1503%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.