Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +872.2%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +2157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +360.9%
Содержит больше СеленСелен +218.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2158.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +287.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Пепперони DV% diff.
Натрий 7851mg 1582mg 273%
Насыщенные жиры 0.003g 17.708g 80%
Жиры 0.01g 46.28g 71%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 20.77g 52%
Магний 175mg 18mg 37%
Марганец 0.233mg 1.074mg 37%
Селен 9.1µg 29µg 36%
Витамин B12 0.48µg 1.3µg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.458g 30%
Белки 5.06g 19.25g 28%
Калорийность 35kcal 504kcal 23%
Витамин B1 0.012mg 0.271mg 22%
Фосфор 7mg 158mg 22%
Цинк 0.2mg 2.44mg 20%
Витамин B3 2.313mg 4.987mg 17%
Витамин B5 0.118mg 0.93mg 16%
Витамин B2 0.057mg 0.257mg 15%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин E 0mg 1.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Железо 0.78mg 1.33mg 7%
Холин 13.2mg 51.2mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин K 0µg 5.8µg 5%
Медь 0.05mg 0.091mg 5%
Витамин B6 0.396mg 0.362mg 3%
Кальций 43mg 19mg 2%
Углеводы 3.64g 1.18g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 1.18g N/A
Калий 288mg 274mg 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.5%
Содержит больше ВодаВода +148.9%
Содержит больше ДругоеДругое +326.6%
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +462700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1038400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.