Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рыбный соус
  5. Сравнить
  6. Рыбный соус vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Рыбный соус и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +227.3%
Содержит больше СеленСелен +46.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.1%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +68.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +457.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2841.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Песочное печенье DV% diff.
Натрий 7851mg 353mg 326%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 8.326g 55%
Жиры 0.01g 26.22g 40%
Магний 175mg 14mg 38%
Насыщенные жиры 0.003g 8.105g 37%
Витамин B1 0.012mg 0.353mg 28%
Железо 0.78mg 2.98mg 28%
Витамин B6 0.396mg 0.071mg 25%
Калорийность 35kcal 514kcal 24%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B2 0.057mg 0.314mg 20%
Углеводы 3.64g 63.78g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 0mg 2.44mg 16%
Витамин K 0µg 11µg 9%
Фосфор 7mg 66mg 8%
Витамин B9 51µg 81µg 8%
Марганец 0.233mg 0.393mg 7%
Калий 288mg 88mg 6%
Витамин B3 2.313mg 3.275mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Селен 9.1µg 6.2µg 5%
Витамин B5 0.118mg 0.321mg 4%
Медь 0.05mg 0.09mg 4%
Кальций 43mg 13mg 3%
Цинк 0.2mg 0.49mg 3%
Холин 13.2mg 0.9mg 2%
Белки 5.06g 5.37g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 62.48g N/A
Сахар 3.64g 21.65g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1874.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1863.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +262100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1652.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +335300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277433.3%

Другие также сравнивают

Рыбный соус
Рыбный соус vs Маринара
Маринара
Рыбный соус
Рыбный соус vs Бешамель
Бешамель
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.