Сравнить продукты Рыбный соус и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +92% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1168% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3342.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +641.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3752.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3945.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3789.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1248% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43900% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 18.67µg | 758% |
| Витамин A | 4µg | 5405µg | 600% |
| Натрий | 7851mg | 49mg | 339% |
| Железо | 0.78mg | 17.92mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 2.196mg | 165% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 9.1µg | 67.5µg | 106% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 4.774mg | 93% |
| Медь | 0.05mg | 0.634mg | 65% |
| Цинк | 0.2mg | 6.72mg | 59% |
| Белки | 5.06g | 26.02g | 42% |
| Магний | 175mg | 14mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 8.435mg | 38% |
| Фосфор | 7mg | 241mg | 33% |
| Витамин B9 | 51µg | 163µg | 28% |
| Витамин C | 0.5mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.258mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.57mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.05g | 7% |
| Калорийность | 35kcal | 165kcal | 7% |
| Жиры | 0.01g | 4.4g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 1.41g | 6% |
| Калий | 288mg | 150mg | 4% |
| Марганец | 0.233mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.63g | 2% |
| Углеводы | 3.64g | 3.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
422%
Итоговая оценка минералов
132%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7802mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах