Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +218.2%
Содержит больше КальцийКальций +13.2%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.9%
Содержит больше МедьМедь +672%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +184.5%
Содержит больше СеленСелен +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Натрий 7851mg 341mg 327%
Насыщенные жиры 0.003g 14.071g 64%
Жиры 0.01g 28.4g 44%
Медь 0.05mg 0.386mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 4.541g 30%
Магний 175mg 55mg 29%
Витамин B6 0.396mg 0.084mg 24%
Калорийность 35kcal 488kcal 23%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Железо 0.78mg 2.48mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.241g 21%
Марганец 0.233mg 0.663mg 19%
Углеводы 3.64g 58.2g 18%
Витамин B12 0.48µg 0.08µg 17%
Витамин A 4µg 139µg 15%
Витамин B1 0.012mg 0.184mg 14%
Фосфор 7mg 100mg 13%
Витамин B2 0.057mg 0.177mg 9%
Цинк 0.2mg 0.94mg 7%
Витамин B3 2.313mg 1.365mg 6%
Витамин B9 51µg 33µg 5%
Селен 9.1µg 11.2µg 4%
Витамин B5 0.118mg 0.259mg 3%
Калий 288mg 221mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Кальций 43mg 38mg 1%
Белки 5.06g 5.7g 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 58.2g N/A
Сахар 3.64g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1146.8%
Содержит больше ДругоеДругое +911%
Содержит больше БелкиБелки +12.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +283900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1498.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.