Рыбный соус или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рыбный соус и пимента лекарственная
- Рыбный соус содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Рыбный соус содержит 35 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Рыбный соус имеет больше витамина B12; однако, пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, кальцием, медью, витамином C, калием и фосфором.
- Рыбный соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 338% выше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная содержит меньше натрия.
- Пимента лекарственная имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта рыбный соус составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, fish, ready-to-serve и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +237% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1437.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 77mg | 338% |
| Марганец | 0.233mg | 2.943mg | 118% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Железо | 0.78mg | 7.06mg | 79% |
| Кальций | 43mg | 661mg | 62% |
| Медь | 0.05mg | 0.553mg | 56% |
| Витамин C | 0.5mg | 39.2mg | 43% |
| Углеводы | 3.64g | 72.12g | 23% |
| Калий | 288mg | 1044mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 2.36g | 16% |
| Фосфор | 7mg | 113mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.21mg | 14% |
| Жиры | 0.01g | 8.69g | 13% |
| Селен | 9.1µg | 2.7µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 2.55g | 12% |
| Калорийность | 35kcal | 263kcal | 11% |
| Магний | 175mg | 135mg | 10% |
| Цинк | 0.2mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 36µg | 4% |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 2.86mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 2% | |
| Белки | 5.06g | 6.09g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.66g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +740.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1881.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78566.7% |
