Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше МагнийМагний +153.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +293%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +126%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +337.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +85100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +578%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.5mg 426mg 473%
Натрий 7851mg 4mg 341%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Марганец 0.233mg 1.02mg 34%
Магний 175mg 69mg 25%
Витамин B6 0.396mg 0.076mg 25%
Витамин A 4µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Витамин B12 0.48µg 20%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B5 0.118mg 0.8mg 14%
Кальций 43mg 169mg 13%
Углеводы 3.64g 38.22g 12%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Витамин B2 0.057mg 0.166mg 8%
Фосфор 7mg 61mg 8%
Медь 0.05mg 0.113mg 7%
Белки 5.06g 1.6g 7%
Витамин B3 2.313mg 1.3mg 6%
Калорийность 35kcal 162kcal 6%
Железо 0.78mg 1.06mg 4%
Калий 288mg 429mg 4%
Жиры 0.01g 0.34g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 3.64g 14.12g N/A
Сахар 3.64g 2.58g N/A
Цинк 0.2mg 0.25mg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.016mg 0%
Холин 13.2mg 12mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +216.3%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1613.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.