Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Пралине

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше СеленСелен +405.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +888%
Содержит больше ЦинкЦинк +735%
Содержит больше ФосфорФосфор +1385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +621.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1591.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +586%
Содержит больше ДругоеДругое +2278.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +258900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1537.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +734050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259166.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный соус Пралине
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Пралине DV% diff.
Натрий 7851mg 48mg 339%
Марганец 0.233mg 1.682mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 7.778g 52%
Медь 0.05mg 0.494mg 49%
Жиры 0.01g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 14.683g 37%
Магний 175mg 49mg 30%
Витамин B6 0.396mg 0.077mg 25%
Калорийность 35kcal 485kcal 23%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Углеводы 3.64g 59.59g 19%
Витамин B1 0.012mg 0.203mg 16%
Фосфор 7mg 104mg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Цинк 0.2mg 1.67mg 13%
Селен 9.1µg 1.8µg 13%
Витамин B3 2.313mg 0.415mg 12%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Насыщенные жиры 0.003g 2.224g 10%
Железо 0.78mg 1.29mg 6%
Белки 5.06g 3.3g 4%
Витамин B5 0.118mg 0.332mg 4%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Калий 288mg 217mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 56.09g N/A
Кальций 43mg 43mg 0%
Сахар 3.64g 55.79g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.053mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный соус Пралине
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Рыбный соус
10%
Пралине
Итоговая оценка минералов
132%
Рыбный соус
61%
Пралине

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рыбный соус
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.