Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +101.7%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.2%
Содержит больше МедьМедь +3394%
Содержит больше ЦинкЦинк +2425%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +764.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9591.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +628.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3315.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.284mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Сафлор красильный DV% diff.
Натрий 7851mg 3mg 341%
Медь 0.05mg 1.747mg 189%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 28.223g 188%
Витамин B1 0.012mg 1.163mg 96%
Фосфор 7mg 644mg 91%
Витамин B5 0.118mg 4.03mg 78%
Марганец 0.233mg 2.014mg 77%
Витамин B6 0.396mg 1.17mg 60%
Жиры 0.01g 38.45g 59%
Железо 0.78mg 4.9mg 52%
Цинк 0.2mg 5.05mg 44%
Магний 175mg 353mg 42%
Витамин B2 0.057mg 0.415mg 28%
Витамин B9 51µg 160µg 27%
Калорийность 35kcal 517kcal 24%
Белки 5.06g 16.18g 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Селен 9.1µg 17%
Насыщенные жиры 0.003g 3.682g 17%
Калий 288mg 687mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 4.848g 12%
Углеводы 3.64g 34.29g 10%
Кальций 43mg 78mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 34.29g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Витамин B3 2.313mg 2.284mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1164.6%
Содержит больше ДругоеДругое +270.3%
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +384400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +842%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +940666.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.