Сравнить продукты Рыбный соус и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1095% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +397.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +611.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2171.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 62mg | 339% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.877mg | 72% |
| Селен | 9.1µg | 45.3µg | 66% |
| Белки | 5.06g | 27.32g | 45% |
| Магний | 175mg | 28mg | 35% |
| Фосфор | 7mg | 246mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 5.23g | 24% |
| Жиры | 0.01g | 13.92g | 21% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.321mg | 20% |
| Цинк | 0.2mg | 2.39mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 5.037mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 6.19g | 15% |
| Холин | 13.2mg | 93.9mg | 15% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.698mg | 12% |
| Марганец | 0.233mg | 0.009mg | 10% |
| Калорийность | 35kcal | 242kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.7µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.2g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.464mg | 5% |
| Калий | 288mg | 423mg | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 3.64g | 0g | 1% |
| Железо | 0.78mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
54%
Итоговая оценка минералов
132%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7789mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах