Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +929.4%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.4%
Содержит больше СеленСелен +313.6%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 7851mg 983mg 299%
Магний 175mg 17mg 38%
Витамин B6 0.396mg 0.08mg 24%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Селен 9.1µg 2.2µg 13%
Витамин C 0.5mg 11.6mg 12%
Витамин B9 51µg 17µg 9%
Витамин B3 2.313mg 0.82mg 9%
Углеводы 3.64g 28.22g 8%
Витамин E 0mg 1.08mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Медь 0.05mg 0.111mg 7%
Белки 5.06g 1.36g 7%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Марганец 0.233mg 0.148mg 4%
Калорийность 35kcal 124kcal 4%
Фосфор 7mg 30mg 3%
Витамин A 4µg 18µg 2%
Жиры 0.01g 1.05g 2%
Кальций 43mg 26mg 2%
Цинк 0.2mg 0.38mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.047mg 1%
Железо 0.78mg 0.83mg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.068mg 1%
Калий 288mg 309mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 26.42g N/A
Сахар 3.64g 11.83g N/A
Холин 13.2mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +272.1%
Содержит больше ДругоеДругое +446.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.