Сравнить продукты Рыбный соус и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+1844.4%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Селен
+2933.3%
Содержит
больше
Железо
+37.2%
Содержит
больше
Фосфор
+957.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Магний
+1844.4%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Селен
+2933.3%
Содержит
больше
Железо
+37.2%
Содержит
больше
Фосфор
+957.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1108.3%
Содержит
больше
Витамин C
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+1543.9%
Содержит
больше
Жиры
+11100%
Содержит
больше
Углеводы
+124.2%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+1543.9%
Содержит
больше
Жиры
+11100%
Содержит
больше
Углеводы
+124.2%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4233.3%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4233.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 8.16g |
|
|
| Белки | 5.06g | 3.74g |
|
| Жиры | 0.01g | 1.12g |
|
| Углеводы | 3.64g | 8.16g |
|
| Калорийность | 35kcal | 56kcal |
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Кальций | 43mg | 17mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.07mg |
|
| Магний | 175mg | 9mg |
|
| Фосфор | 7mg | 74mg |
|
| Калий | 288mg | 144mg |
|
| Натрий | 7851mg | 532mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.12mg |
|
| Селен | 9.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 12IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 7µg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.12µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.45g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах