Сравнить продукты Рыбный соус и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +600% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1557.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
Содержит больше СеленСелен | +97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +260% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +118.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +849.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +103.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +124400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +633.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129650% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208466.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 7851mg | 602mg | 315% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 6.257g | 42% |
Магний | 175mg | 25mg | 36% |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.07mg | 25% |
Жиры | 0.01g | 12.45g | 19% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.21mg | 17% |
Фосфор | 7mg | 116mg | 16% |
Селен | 9.1µg | 18µg | 16% |
Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
Калорийность | 35kcal | 257kcal | 11% |
Белки | 5.06g | 10.29g | 10% |
Железо | 0.78mg | 1.5mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.003g | 1.949g | 9% |
Углеводы | 3.64g | 26.69g | 8% |
Витамин B12 | 0.48µg | 0.68µg | 8% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.14mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.595g | 6% |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.37mg | 5% |
Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
Холин | 13.2mg | 28.9mg | 3% |
Медь | 0.05mg | 0.075mg | 3% |
Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
Фруктоза | 1.47g | 2% | |
Калий | 288mg | 206mg | 2% |
Витамин B3 | 2.313mg | 2.15mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
Витамин B9 | 51µg | 46µg | 1% |
Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
Марганец | 0.233mg | 0.264mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин C | 0.5mg | 1.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.64g | 25.69g | N/A |
Сахар | 3.64g | 3.53g | N/A |
Витамин A | 4µg | 6µg | 0% |
Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.029g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.064g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

27%

Итоговая оценка минералов
132%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7249mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах