Сравнить продукты Рыбный соус и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +629.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +565.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1835% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +883.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +619.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1455.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75500% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18233.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 172kcal |
|
| Белки | 5.06g | 24.38g |
|
| Жиры | 0.01g | 7.56g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 3.64g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.64g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 103mg |
|
| Магний | 175mg | 24mg |
|
| Кальций | 43mg | 17mg |
|
| Калий | 288mg | 337mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.99mg |
|
| Сахар | 3.64g | 0g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 7mg | 217mg |
|
| Натрий | 7851mg | 83mg |
|
| Витамин A | 12IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.035mg |
|
| Селен | 9.1µg | 13.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 8.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.39mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 11µg |
|
| Холин | 13.2mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 3.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.247mg |
|
|
| Треонин | 1.065mg |
|
|
| Изолейцин | 1.201mg |
|
|
| Лейцин | 1.94mg |
|
|
| Лизин | 2.009mg |
|
|
| Метионин | 0.569mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.984mg |
|
|
| Валин | 1.347mg |
|
|
| Гистидин | 0.885mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
47%
Итоговая оценка минералов
132%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7768mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах