Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +110.8%
Содержит больше КальцийКальций +269.8%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.8%
Содержит больше МедьМедь +266%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +2528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +737.3%
Содержит больше СеленСелен +376.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1380.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Натрий 7851mg 35mg 340%
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.233mg 1.951mg 75%
Железо 0.78mg 5.88mg 64%
Селен 9.1µg 43.4µg 62%
Витамин B2 0.057mg 0.844mg 61%
Фосфор 7mg 184mg 25%
Витамин B3 2.313mg 6.267mg 25%
Углеводы 3.64g 73.01g 23%
Витамин B6 0.396mg 0.112mg 22%
Магний 175mg 83mg 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Медь 0.05mg 0.183mg 15%
Калий 288mg 754mg 14%
Кальций 43mg 159mg 12%
Калорийность 35kcal 284kcal 12%
Цинк 0.2mg 1.32mg 10%
Белки 5.06g 9.25g 8%
Витамин B5 0.118mg 0.481mg 7%
Витамин B9 51µg 38µg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Жиры 0.01g 0.73g 1%
Чистые углеводы 3.64g 2.91g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +380.2%
Содержит больше ДругоеДругое +814.9%
Содержит больше БелкиБелки +82.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1905.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.