Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +821.1%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.3%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230%
Содержит больше ФосфорФосфор +2385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +196.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +343.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +734.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Тушеное мясо DV% diff.
Натрий 7851mg 47mg 339%
Витамин B12 0.48µg 2.13µg 69%
Цинк 0.2mg 6.66mg 59%
Белки 5.06g 28.94g 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Магний 175mg 19mg 37%
Насыщенные жиры 0.003g 7.548g 34%
Селен 9.1µg 27µg 33%
Жиры 0.01g 19.17g 29%
Фосфор 7mg 174mg 24%
Железо 0.78mg 2.42mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.175g 20%
Холин 13.2mg 110.2mg 18%
Калорийность 35kcal 297kcal 13%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Витамин B3 2.313mg 4.105mg 11%
Марганец 0.233mg 0.01mg 10%
Витамин B6 0.396mg 0.283mg 9%
Витамин B5 0.118mg 0.571mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.171mg 9%
Медь 0.05mg 0.099mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.708g 5%
Витамин B1 0.012mg 0.059mg 4%
Кальций 43mg 16mg 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Калий 288mg 231mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Углеводы 3.64g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-202300%
Содержит больше БелкиБелки +471.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +191600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +408650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.