Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Укроп

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +218.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +383.7%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.9%
Содержит больше МедьМедь +192%
Содержит больше ЦинкЦинк +355%
Содержит больше ФосфорФосфор +842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Укроп DV% diff.
Натрий 7851mg 61mg 339%
Витамин C 0.5mg 85mg 94%
Железо 0.78mg 6.59mg 73%
Марганец 0.233mg 1.264mg 45%
Витамин A 4µg 386µg 42%
Магний 175mg 55mg 29%
Витамин B9 51µg 150µg 25%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B2 0.057mg 0.296mg 18%
Кальций 43mg 208mg 17%
Селен 9.1µg 17%
Витамин B6 0.396mg 0.185mg 16%
Калий 288mg 738mg 13%
Медь 0.05mg 0.146mg 11%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Фосфор 7mg 66mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.397mg 6%
Цинк 0.2mg 0.91mg 6%
Витамин B3 2.313mg 1.57mg 5%
Витамин B1 0.012mg 0.058mg 4%
Белки 5.06g 3.46g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.802g 2%
Холин 13.2mg 2%
Жиры 0.01g 1.12g 2%
Углеводы 3.64g 7.02g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.095g 1%
Калорийность 35kcal 43kcal 0%
Чистые углеводы 3.64g 4.92g N/A
Сахар 3.64g N/A
Насыщенные жиры 0.003g 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ДругоеДругое +725.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%
Содержит больше ВодаВода +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3066.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.