Сравнить продукты Рыбный соус и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+102.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1385.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+312%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Железо
+169%
Содержит
больше
Магний
+446.9%
Содержит
больше
Селен
+102.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1385.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Медь
+312%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+437.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+783.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+520%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Холин
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B3
+437.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+783.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+520%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Холин
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+1082.5%
Содержит
больше
Жиры
+3900%
Содержит
больше
Углеводы
+462.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Другое
+1082.5%
Содержит
больше
Жиры
+3900%
Содержит
больше
Углеводы
+462.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5633.3%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5633.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 14.99g |
|
|
| Белки | 5.06g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.4g |
|
| Углеводы | 3.64g | 20.49g |
|
| Калорийность | 35kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 3.64g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 43mg | 50mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.29mg |
|
| Магний | 175mg | 32mg |
|
| Фосфор | 7mg | 104mg |
|
| Калий | 288mg | 296mg |
|
| Натрий | 7851mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.233mg |
|
|
| Селен | 9.1µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 12IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Холин | 13.2mg | 30.8mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.103g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
132%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах