Сравнить продукты Рыбный соус и Шоколадный торт
Сравнить
Значительные различия между продуктами рыбный соус и шоколадный торт
- Рыбный соус имеет больше магния, витамина B6 и витамина B12; однако, шоколадный торт богаче холином, медью, фосфором и витамином B2.
- Рыбный соус покрывает вашу дневную потребность в натрии на 328% выше, чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт имеет в 10 раз меньше витамина B6, чем рыбный соус. Рыбный соус имеет 0.396 мг витамина B6, в то время как шоколадный торт имеет 0.041 мг.
- Шоколадный торт содержит меньше натрия.
- Шоколадный торт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколадный торт составляет 41, в то время как гликемический индекс продукта рыбный соус составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, fish, ready-to-serve и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +314% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +865.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +872.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 315mg | 328% |
| Магний | 175mg | 32mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.041mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 5.43g | 25% |
| Жиры | 0.01g | 15.1g | 23% |
| Холин | 13.2mg | 128.4mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 2.761g | 18% |
| Калорийность | 35kcal | 371kcal | 17% |
| Углеводы | 3.64g | 53.4g | 17% |
| Медь | 0.05mg | 0.207mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 6.039g | 15% |
| Фосфор | 7mg | 106mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.16µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.141mg | 11% |
| Железо | 0.78mg | 1.61mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.137mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 27µg | 6% |
| Селен | 9.1µg | 11.9µg | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.69mg | 4% |
| Калий | 288mg | 140mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.304mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 60mg | 2% |
| Марганец | 0.233mg | 0.28mg | 2% |
| Белки | 5.06g | 5.3g | 0% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +191.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1023.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1367% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91933.3% |
