Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10900%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +570%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +378.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 3.3µg 109%
Железо 0.01mg 1.1mg 14%
Натрий 156mg 417mg 11%
Селен 1µg 6.7µg 10%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Витамин C 0.1mg 5.1mg 6%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Витамин B6 0.037mg 0.11mg 6%
Витамин B5 0.329mg 0.1mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.058mg 0.1mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.026mg 4%
Витамин B3 1.186mg 0.77mg 3%
Кальций 3mg 28mg 3%
Углеводы 0g 7.84g 3%
Фосфор 56mg 35mg 3%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Насыщенные жиры 0.203g 0.88g 3%
Витамин E 0.17mg 0.67mg 3%
Калорийность 16kcal 56kcal 2%
Марганец 0.052mg 0.1mg 2%
Белки 2.26g 3.02g 2%
Холестерин 1mg 6mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Жиры 0.81g 1.41g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.05g 1%
Чистые углеводы 0g 6.64g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Калий 144mg 160mg 0%
Сахар 0g 1.67g N/A
Холин 7mg 7.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.41g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +412.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.