Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1257.1%
Содержит больше КальцийКальций +12000%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26200%
Содержит больше МедьМедь +615.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5390.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1076.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 2µg 1376µg 153%
Марганец 0.052mg 2.855mg 122%
Витамин K 0µg 108.6µg 91%
Клетчатка 0g 11g 44%
Медь 0.058mg 0.415mg 40%
Кальций 3mg 363mg 36%
Железо 0.01mg 2.63mg 33%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B6 0.037mg 0.4mg 28%
Магний 7mg 95mg 21%
Витамин B2 0.076mg 0.354mg 21%
Витамин B9 2µg 83µg 20%
Витамин E 0.17mg 2mg 12%
Витамин C 0.1mg 11.1mg 12%
Белки 2.26g 5.6g 7%
Витамин B3 1.186mg 2.362mg 7%
Углеводы 0g 17.31g 6%
Цинк 0.06mg 0.67mg 6%
Натрий 156mg 9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.065g 6%
Фосфор 56mg 91mg 5%
Калорийность 16kcal 93kcal 4%
Калий 144mg 272mg 4%
Витамин B5 0.329mg 0.231mg 2%
Жиры 0.81g 2.12g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.04mg 1%
Холин 7mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.336g 1%
Чистые углеводы 0g 6.31g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 6.3g N/A
Селен 1µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.081g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.