Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18400%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +348.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.276mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Железо 0.01mg 1.85mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 3.247g 21%
Жиры 0.81g 12.2g 18%
Насыщенные жиры 0.203g 2.985g 13%
Калорийность 16kcal 270kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 5.314g 13%
Углеводы 0g 38.5g 13%
Селен 1µg 7.8µg 12%
Витамин B1 0.033mg 0.148mg 10%
Витамин B9 2µg 27µg 6%
Марганец 0.052mg 0.2mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.125mg 4%
Фосфор 56mg 30mg 4%
Витамин B5 0.329mg 0.123mg 4%
Витамин A 2µg 29µg 3%
Калий 144mg 77mg 2%
Медь 0.058mg 0.077mg 2%
Натрий 156mg 191mg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин B3 1.186mg 1.276mg 1%
Белки 2.26g 2.8g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Цинк 0.06mg 0.2mg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.5g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 7mg 9mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +110.9%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2151.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2252.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.