Сравнить продукты Рыбный суп и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9900% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1086% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 41mg | 45% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Железо | 0.01mg | 1mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 11µg | 9% |
| Натрий | 156mg | 1mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.052mg | 0.186mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 13.8g | 5% |
| Медь | 0.058mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.064mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Калий | 144mg | 275mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 16kcal | 56kcal | 2% |
| Фосфор | 56mg | 44mg | 2% |
| Белки | 2.26g | 1.4g | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.23mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.017g | 1% |
| Магний | 7mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.028g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 7.37g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Холин | 7mg | 7.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.088g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах