Сравнить продукты Рыбный суп и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
10
Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
Содержит больше КалийКалий | +185.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121700% |
Содержит больше МедьМедь | +977.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3283.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +246.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1028.8% |
Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
3
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +42.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +384.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 16kcal | 31kcal | |
Белки | 2.26g | 3.12g | |
Жиры | 0.81g | 0.57g | |
Витамин C | 0.1mg | ||
0g | 2.3g | ||
Углеводы | 0g | 5.1g | |
Холестерин | 1mg | ||
Витамин D | 0IU | 206IU | |
Магний | 7mg | 19mg | |
Кальций | 3mg | 43mg | |
Калий | 144mg | 411mg | |
Железо | 0.01mg | 12.18mg | |
Сахар | 0g | 0.6g | |
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Медь | 0.058mg | 0.625mg | |
Цинк | 0.06mg | 2.03mg | |
Фосфор | 56mg | 194mg | |
Натрий | 156mg | 21mg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0µg | 5.1µg | |
Марганец | 0.052mg | 0.587mg | |
Селен | 1µg | 2.2µg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 1.186mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.136mg | |
Витамин B12 | 0.69µg | ||
Витамин B9 | 2µg | 9µg | |
Холин | 7mg | ||
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.433g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах